• QR Code for https://sports-advice.decathlon.com.cn/jian-yi/zen-yang-xuan-ze-hu-wai-zhuang-bei-tp_1207

怎样选择户外装备?

背包—根据出行日程及路线而定

对于刚刚参与到户外徒步中的爱好者而言,徒步需要准备什么成了他们首先要考虑的问题。下面将列出一些徒步必需装备以及他们的选购原则,希望对大家有所帮助。

背包的大小要看出行路线远近而定,一般在本市周边出行20升左右即可,如果做长途出行的话,女士要有一个50升左右的背包,男士要有一个60升以上的背包。在选择购买背包时最好有商场销售助理在旁演示背包的正确背负方法,否则出行时会起不到减轻负重,均匀负担的作用。

在购买时如果背包没有自带防雨罩,别忘了同时买一个背包防雨罩。

服装—户外三层穿衣法

第一层 贴身衣裤:野外运动量较大,高强度短时间的活动会有大量的汗液,棉质内衣虽然舒适但是几乎没有任何排汗性,快干衣的作用颠覆了传统的概念,它能将汗水导向外侧,同时扩散并借助热量挥发。如果你想在野外运动的同时享受身体干爽,那么你需要一件聚酯材质的快干衣。

第二层 摇粒绒:即便是在低海拔最炎热夏天,城市周边的山区也会因为下雨而大幅降温,摇粒绒是必备的单品,在天气较冷的时候提供温暖舒适的感受。

第三层 登山夹克:户外登山会经常会遇到大风大雨的情况,一件防风、透气且防水性极佳的登山夹克是最理想的选择。它能始终在任何恶劣的天气条件下给你带来极佳的户外体验。

鞋子—选比平时鞋码大半码

鞋子被称为徒步者最重要的装备,因为鞋子的选择将直接关系到登山者的人身安全。一定要选择一双合适的登山鞋。徒步登山或跋涉登山应该是选高帮的登山鞋,可以保护你的脚踝。

(注:试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码,当你穿好后可以用手指测一下后跟,空隙在一指左右。)

配饰——小装备,大作用

帽子和头巾:天气晴好的时候可以选择宽檐圆帽,运动量很大时鸭舌帽相对更方便。高寒地带中帽子还能够减少头部的散热——人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然,在天热的时候你也可以选择一条头巾,舒适又防晒。

墨镜:用于遮阳。夏天时更为重要,山顶在太阳直射下会让你睁不开眼,但佩戴墨镜也会带来视觉的误差,所以在阴天或危险路段时请慎用。

袜子:长途旅行一定要选择加厚的登山袜,不要因为天气热就选择薄的,厚的袜子不仅吸汗和排汗性好,更重要的是能有很好的缓冲性并且防止水泡或血泡的产生。

帽子和头巾:天气晴好的时候可以选择宽檐圆帽,运动量很大鸭舌帽相对更方便。高寒地带中帽子还能够减少头部的散热---人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然,在天热的时候你也可以选择一条头巾,舒适又防晒

防护用品

护膝和护踝:
如果你打算进行一场长距离的徒步,请记得带上一双好的护膝和护踝。下山时,膝盖需要承受很大的压力,万一膝盖损伤将是很难恢复的,所以一双好的护膝是很有必要的。另外,徒步中经常会有碎石路段,此时护踝就派上用场了。

药品:
尤其一个人徒步时,一定记得带上常用药品,并且将药包放在容易拿到的位置,因为在活动中你可能来不及向他人求助,有时甚至没有时间去翻箱倒柜地寻找药包。

防晒霜
特别是在夏季户外徒步中,日光直射很容易烧伤皮肤,所以记得带上防晒霜。

毛巾和洗漱用品:
毛巾最主要是用于擦汗,在有溪水的地方还可以洗脸。另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处,来抵挡灰尘。洗漱用品尽量带小支的旅行装,以减轻负担。
如果需要在户外露营的,请参考本站《户外露营需要哪些装备》一文,其中有详细介绍露营需要准备什么。

页面顶部