夏季户外徒步的装备应根据旅途中和目的地的环境来决定，控温、补水是指导我们的两大原则。
太阳辐射出的紫外线包括UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线）频段。
大山对于孩子来讲是充满奇遇的地方：大自然、花草、神奇的小动物......在享受和孩子一起的户外时光时，也要知道怎样可以保护孩子免受太阳，寒冷和风雨的伤害。
告别了寒冷的冬日和短暂的春天，是不是该去户外运动一下啦？今天QUECHUA（趣岳）教你几招如何安全进行夏季户外运动。
你的孩子是否宁可待在家上网，也不肯到户外走走？即使去了户外，还是戴着耳机听随身听？你的孩子缺乏创造力、想象力？
孩子期盼已久的暑假到来了，任凭孩子的暑期在毫无计划毫无新奇的状态下消耗掉吗？
夏日户外运动遇到中暑怎么办？QUECHUA（趣岳）来帮你！
户外徒步，英文称Hiking。在加拿大和美国等地通常被译为城市里的漫步，在英国，Hiking却是代表了各种形式的行走，既可以是公园散步，也可以是在阿尔卑斯山的徒步旅行
首先要明确的是，不同种类的户外鞋都是为其特定的运动而设计的，使其既能有效地保护双脚，又不会成为运动的累赘。
徒步鞋和跑步鞋的区别之一"身材" 徒步鞋宽松，跑步鞋"修身"。
对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用
驴友们口头上说的"登山鞋"一般是指徒步鞋，并非专业的登山鞋。那么真正的登山鞋与徒步鞋的区别具体体现在哪儿呢？