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一分钟掌握发球技巧

1. 正手发球

准备姿势:

身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,双脚与肩同宽,眼睛直视对手。右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夹住球,举在胸腹间。发球时,身体重心由右脚移至左脚。

发球动作:

发球时,左手把球举在身体的右前方并自然放下,使球下落,右手同时持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后,球拍顺势向左上方挥动缓冲。

2. 反手发球

国家队的世界冠军,羽毛球国手都是反拍发球。反手发球除了发短球以外,还有很好的机会可以偷发后场,这样会让对手不太敢把站位靠前。从战术角度讲,反拍优势更大一些。动作完成之后可以迅速进入控制网前(我们将球控制在网前,就能将对手吸引上网。我们称为控制网前。搓球,放网,勾对角都是属于这类技术)和封网(封网是一种战术意识,是指在后场队友大力扣杀或者以其他方式进攻的时候,另一名队友要在网前封住对手可能的回球路线的一种打法)的状态。

发球时,站位靠前,肘与肩同高。

反手发网前球:反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。如图:

反手发平球:反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。

反手发球手臂动作小,落点准确,更容易掌握。

学会了吗?

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