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什么是竞速徒步 (Fast Hiking)?

是时候改变一下单调的步伐了:竞速徒步将为您的山地徒步之旅增添一些动力。 更重要的是,你可以选择你自己的节奏!
什么是竞速徒步?

“徒步”曾是法国最受欢迎的休闲活动之一, 但是,在这个日新月异的世界里,人类探索的欲望越来越强烈,成为改变传统徒步的催化剂。

近年来,您可能会在山路上遇到一批新的“户外爱好者”:步行速度快且活跃,装备更轻。

一种新的徒步运动诞生了:竞速徒步!

竞速徒步是以更快,更持续的步速前行。当您在山邱上大步流星时,仍在享受您沿途遇到的村庄和美景。这显然比传统徒步更具挑战性,但不是竞争性质的。运动时心率更高,对身体的好处更大。这是一种快节奏的徒步。

 

那什么才是正确的节奏?

行进的速度比慢跑稍微慢一点。 您将根据不同坡度和地形,适当调整速度。 比如上坡时,可以通过保持高速运动来攻克斜坡。 然后,当你以令人振奋的速度下坡时,享受加速度的快感!

- 竞速徒步的初学者如何开始?

户外玩家在所有季节都能去山顶漫游。 但是,为了训练或开始这项运动,您可以先从有缓坡的环境中选择最爱的徒步路线。

我们建议您先尝试小与半天的竞速徒步,然后再进行一整天的。 经过几次调整后,您可能会逐渐开始增加难度和行程高度。 这样一来,您可以在增加海拔的同时增强心肺功能。

寻找适合自己行程的徒步伙伴,用山间的第一缕阳光来迎接你们的挑战吧!

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