• QR Code for https://sports-advice.decathlon.com.cn/jian-yi/shi-yao-shi-bi-qiu-tp_2171

什么是壁球

 

壁球的定义

壁球是一项室内运动,运动者对着墙壁击打壁球,依靠壁球的回弹进行连续的击打运动。这项运动在1830年左右由哈罗公学的学生发明。目前壁球已经在世界范围内流行,有超过2000万的运动爱好者在175多个国家进行着壁球的运动。

壁球的特点

壁球的运动效率非常高,相比进行其他的运动,打壁球能让你在相同的时间内消耗更多的卡路里。因此壁球也被称作世界上最健康的运动。

壁球具有很强的休闲和娱乐性,既可以单打也可以双打。对于长期处于较大压力环境下的人,非常适合解压及舒缓身心。

壁球的场馆是以木质地面为主,面积在60平米左右,一般四面是白色墙壁涂有红色规则线,现在也有比较多的壁球馆为了方便观看建造了玻璃后墙。壁球馆的特征因此非常明显。

 

 

谁适合打壁球

壁球与网球相似,也是一项老少皆宜的运动。它简单易学,对于普通人,只要了解基本规则和动作要领就可以上场练习了。

但是不建议心脏病,高血压,有精神疾病或呼吸道疾病的患者参与。

壁球运动的装备

打壁球需要购置一些基础的装备。比如壁球拍、壁球、壁球鞋和壁球服装。

壁球拍形状较网球拍而言形状更窄,初学建议使用性价比高的铝质或合金与碳素混合材质球拍。壁球根据飞行的速度快慢分为蓝点(快速)、红点(中速)、白点(慢速)和黄点(超慢速)。双黄点球是专业练习和比赛用球,其它颜色和黄色单点球作为初级练习用球。壁球内填充有稀有气体,当壁球被打击的时候,气体因摩擦受热膨胀,使其拥有较高的飞行速度。壁球运动时脚步的变动较大,因此对鞋子要求两侧保护和具有一定缓冲性,普通的跑步鞋不适宜进行壁球运动,相似需求的羽毛球鞋较为推荐。壁球服装采用快干和转体自如的网球服装较好。

页面顶部