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如何最有效地保护腿部

如何有效地保护腿?

就算是老手,也难免摔跤,超级痛,如果没护具,还会蹭破皮。说到轮滑类运动,很多人最先想到的护具是头盔,除了头盔,膝盖和腿也需要保护。穿戴合适的护具,避免受伤耽误你运动。

滑板和滑板车不仅是小朋友的酷爱,青少年和成年人也同样喜欢。无论是娱乐还是通勤,保护好腿是防止受伤的关键。下面就为你介绍如何保护好自己的腿。

基本的腿部防护

你知道吗,20%的摔伤都是第一次进行轮滑类运动时发生的,1/3的受伤事件都发生在初学的第一个月内,所以穿戴合适的护具是必不可少的。

摔倒的时候,我们经常下意识地用手缓冲,这不光容易导致手腕受伤,腿和膝盖也难以幸免。护膝和护胫可以有效地防止擦伤和扭伤,因此穿戴腿部护具非常重要。

   

必备品:护膝  

玩滑板和滑板车的时候,护膝起到了重要的保护作用。这两项运动中,摔倒无法避免,膝盖很容易受伤。选择正确的护膝非常关键,参照标准如下:

1. 面积大,以防止皮肤与地面摩擦

2. 能够结实地固定在膝盖上,摔倒时不滑落

3. 穿戴舒适

点击查看适用于成人轮滑、滑板、滑板车的护具组合

 

防震垫运动裤

缓冲运动裤在臀部、尾椎骨、大腿部位增加了一层防震垫,作为打底可以在摔倒时保护你的大腿。

总之,任何运动都有受伤风险,滑行类运动也不例外。记得穿戴合适的护具,注意安全,防止受伤。

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