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如何选择羽毛球服装

出汗对身体功能可起到以下三大作用:

调节体温、排除毒素、减缓皮肤与织物的摩擦。一般情况下,男性每天可分泌一升的汗液。夏季到来后或进行体育运动时,汗液的分泌量会明显增多。根据气温的变化和场所进行的体育运动,单日出汗量甚至能增至10升左右!

选择合适的T恤

头部:汗水会最先在额头出现。双眉上方的位置是最能出汗的部位。这个部位的汗水会干扰您的视线(汗水流到眼内),从而影响您的移动和击球效果。在"额头中央"位置佩戴一顶沾湿的鸭舌帽可有效抑制额头汗腺分泌汗液。不仅如此,它还能起到遮阳的效果。

您也可以在额头绑上一条能够吸汗(纯棉质地)的超薄布条,它可以防止汗液滑落,但会为出汗部位增加厚重感。您的出汗量不会因此减少,但汗液不会对您的视线造成影响。请注意,布条的吸汗量有限,因此请提前多准备几个布条。

我们的建议: 选择佩戴一顶微湿的鸭舌帽,并定期沾湿。

选择佩戴一顶微湿的鸭舌帽,并沾湿。质地轻盈、裁剪宽松的运动服可有效改善通风透气的效果。究竟使用纯棉质地还是化纤材料制成的服装,至今尚无定论。抛开尚未解决的汗味问题,我们更偏向使用化纤质地的材料,虽然它有时会与皮肤产生轻微摩擦。化纤材料通常具有弹性,可让行动更加方便。它质地轻盈细腻,可采用不同的裁剪方式。与纯棉材料相比,它拥有极佳的吸汗功能,可有效吸收并排除多汗部位的汗液,是您在炎热天气进行体育运动的最佳伙伴。

我们的建议 : 选择质地最轻柔,且富有弹性的化纤材料服装。

和我们想象的正好相反,手心是双臂出汗最少的部位。当您感到手滑时,您会下意识地擦拭双手,这样并解决不了问题。汗液其实来自其他部位!它通常是从您的双肩、腋下和前臂滑落。别忘了手背位置也会分泌汗液!因此,您最好能在夏季运动时佩戴拥有超强吸汗功能的把套和柄套,另外别忘了在手腕位置佩戴一个细薄的护腕,以防止汗液流到手心。

我们的建议 : 手腕部位佩戴细薄的海绵腕套并定时更换,另外还要准备一条毛巾。

选择合适的短裤,短裙

臀部周围因有两层布料(内衣和短裤)包覆,出汗量非常明显。另外,上半身的很大一部分汗液都会流至下半身。目前的内衣基本上采用纯棉材料制成,可吸收汗液,但却无法达到通气排汗的效果。一方面,纯棉并没有良好的湿气排导性能,另一方面,外层的短裤也很大程度上限制了汗液的排除。运动短裤很快便会被内衣的汗液所浸透。织物与皮肤之间产生摩擦,会导致不适、刺痛,乃至出血症状。因此,我们建议您选择使用混合纯棉和化纤材料的轻薄内裤。同时,请选择宽松的化纤质地运动短裤,以便更有效地吸收并排除汗液

我们的建议 : 若您运动服的吸汗程度已达到饱和,如有可能,请在运动过程中更换另一套服装。

脚踝:出汗量最大的下肢部位。脚踝是您在进行位移时最常用到的身体部位。脚踝部位的汗液会干扰您的行动,您因此可能并没有意识到这些汗液的存在。另外,由于大量移动,空气使得该部位汗液的干燥速度比其他部位更快。为了使脚踝更清爽,避免使用过高过长的袜子。天气炎热,请让皮肤自由呼吸。

我们的建议 : 选择使用低帮或"中帮"的运动袜。

您的双足也是容易出汗的部位,这很大情况是由它们所处的封闭环境所造成(运动袜和运动鞋)。不论如何,双足的稳固性最重要,通风透气才是其次。过薄的运动袜会产生摩擦,并造成水泡;过于宽松的袜子则会让空气进入,无法起到良好的稳固作用,且会带来受伤的风险。双脚所感受到的高温主要是通过地面传导。夏季运动时,把您的薄底运动鞋和帆布鞋放在一旁,优先选择外侧鞋底配备防高温设计理念的运动鞋。水泡是足底出汗造成的一大不良后果。为了预防水泡的产生,需避免双足在鞋内滑动。换句话说,您最好能选择一双尺码精准的鞋,并穿戴一至两双袜子。虽然炎热感依旧存在,但双足在鞋内却不会打滑。

我们的建议 : 限制足部在鞋内的摩擦与滑动,这是您最应关注的事项。选择合适的袜子和运动鞋,如有可能,您还可以在运动过程中更换袜子。

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