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如何选择护膝

为什么要佩戴护膝

除了我们躺着时膝盖是轻松的,它每时每刻都在承受着压力:站和走时,膝盖的负重是体重的1至2倍,上下楼梯时为3至4倍,跑步时为4倍,打球时则为6倍,蹲和跪时为8倍。一般来说,扭转最容易导致膝关节损伤,尤其篮球、足球、网球等运动中一些斜切、转身、拐弯、扣球等动作,都比较容易造成膝盖受伤。因此在这些体育运动的人群中,护膝的使用非常广泛。

 

如何选择护膝产品

   

膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨。髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动。在不受外力影响,也没有剧烈运动时,髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。在运动时,膝盖被施加了过多的压力,很容易使髌骨被牵移离开原有部位,从而引发膝关节部位的疾病。而穿戴护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上,以避免或减轻其受到的伤害。

 

如何选择适合的护膝

护具产品适用于多种运动,其中护膝产品的用途最为广泛。选择护膝时,结合运动的强度和种类,并且根据膝盖需要保护的程度或者受伤的程度,选择不同支撑强度的护膝。

您可以根据所需要保护的程度来选择护膝产品。膝关节没有受伤时,建议选择轻度制动作用预防性(本体)护膝或软式护膝;而在膝关节受伤后,使用重度制动的硬质护膝可以减少膝盖的弯曲,从大腿到小腿维持在一条直线上,从而保护膝关节不再加重病情。

 

正确穿戴护膝

获得最佳运动保护体验

 

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