• QR Code for https://sports-advice.decathlon.com.cn/jian-yi/qi-zi-xing-che-shang-xia-ban-de-hao-chu-tp_1628

骑自行车上下班的好处

骑自行车上班有诸多好处。它可以省钱,减少污染,促进身体健康,而且很有趣。为什么要骑自行车上下班?不妨来试试?

骑自行车上班可以省钱

您可以花一笔钱去买一辆很好的通勤自行车(尽管几乎所有适合道路上行驶的自行车都可用作通勤自行车)。但是,一旦您拥有一辆合适的自行车和相应的配件,与其他任何类型的通勤作比较,您将会省下很多钱。

告别燃料费用,撕掉季票。骑自行车从等候公交车的队伍旁边经过。骑自行车上班,您的日常交通费用几乎为零。

根据2012年RAC公司的汽车驾驶报告,从燃油、保险、维修和汽车折旧率这几方面考虑,开车每英里的平均成本为55.7便士。

英国报业协会对旺季车票价格进行分析得出,铁路旅行的成本为每英里20.4便士;而TAS Partnership有限公司的研究得出,公交车每三英里的平均成本为每英里63.7便士。

把这些快速消费累积起来计算 —— 您最好骑自行车通勤。

骑自行车通勤是否更有利于环境?

毫无疑问。欧洲自行车联合会已经把骑自行车产生的二氧化碳(CO2)排放量定为21克/公里。这个数据包括骑行者呼出的二氧化碳和制造一部自行车的碳成本。

2014年,在英国每售出的一部新车的二氧化碳平均排放量的官方数字是124.6克/公里。这还不包括制造汽车的能量消耗,因此,真正的差距要大得多。

最后是颗粒物和氮氧化物的排放量,这对地方空气质量造成不良影响。汽车排放出颗粒物和氮氧化物,但骑行者没有。

把这些快速消费累积起来计算 —— 您最好骑自行车通勤。

骑自行车上班是否对自我健康更有好处?

从各方面来说,答案是肯定的。根据英国医学协会的研究,一个星期仅需要骑自行车20英里,罹患冠状动脉心脏疾病的风险就降低了50%。一个台湾医学研究发现,每周仅需进行92分钟的低级别骑行运动,一个人的寿命就可以增加 3年。

您可能会觉得骑车上班,只有让您保持身材,更健康。但是,事实证明骑车通勤还有一些不太明显的好处。一项由伊利诺伊州大学和匹兹堡大学联合的研究发现,体能合格的测试者的记忆水平比不合格的测试者更佳,高出40%。所以骑车上班不仅对您的身体有好处,也可以提高大脑的记忆力。

骑自行车上班还有哪些好处?

除了省钱、减少污染和保持健康之外,骑车上班也会让您更快乐。

波特兰州立大学的一项研究对各种不同的通勤方式 产生的“通勤幸福感”进行比较。骑自行车上下班的幸福感是最强的。散步去工作也使步行者有一个良好的情绪。而坐公共汽车、火车和汽车进行上下班的幸福感大幅下降。在所有通勤方式中,独自开车下班是最让人不开心的一种方式。

所以,如果您一直在考虑骑自行车上班,不妨一试!相信您不会后悔的。

页面顶部