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平衡板

平衡板锻炼你的平衡与整体协调。

可用于儿童平衡能力锻炼,平衡协调恢复训练等多种运动用途。

拥有良好平衡能力在生活中帮助你稳定站立,避免摔倒;

在跑步等运动中,避免崴脚,同时也能增强你的各类运动表现。

 

注意事项:

在运动中要注意平衡的保持,以防受伤。

训练1

   

训练2

训练3

训练4

训练5

训练6

训练7

训练8

Advice
可完成推,举,提,抛和蹲跳等练习
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