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泡沫滚轴

普拉提泡沫轴可以在进行普拉提运动时让您的平衡能力下降。

通过减少稳定性来拓展普拉提的锻炼姿势。

普拉提运动和核心训练都是高强度运动。

通过使用泡沫轴,存在各种改变和增加运动强度的方法。

 

注意事项:

在运动中要注意平衡的保持,以防受伤。

训练1

   

训练2

训练3

训练4

训练5

训练6

训练7

训练8

训练9

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