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你在推杆时的站姿是正确的吗?

推杆总是被高尔夫初学者认为一门相当轻松的技能,就与迷你高尔夫一般易上手,然而,这可是一门对于精确度要求极高的技能,不论你的水平高低,推杆的成绩都可能会时高时低。

果岭上才能一绝高低,这句话估计大部分高尔夫球手都会同意。不论你的发球多远,也承受不住糟糕推杆带来的伤害。如果你想要降低你的总杆数,那么可千万不能忽略推杆的重要性!

什么是推杆?何时需要使用它?

推杆是你球包中杆身最短的一支杆,它看上去有点奇怪,一般不是镰刀状就是刀片状。作为果岭上唯一可以使用的球杆,它一般在果岭以及其边缘区域使用,用于推球进洞。

基础推杆动作

不同球杆的使用动作自然有所区别,你可千万别用基本挥杆动作来使用它,实际上,你仅需要使用双肩及手臂像钟摆一样摆动。

请记住:为了保证出色的成绩,在摆动时你的手腕稳定住。

手拿推杆,那么该如何站位?

推杆的站姿与手持其他球杆的站姿也不相同,推杆对于站姿的稳定性要求更高。

为了能够更好地进入推杆状态,你的身体最好是:

- 双脚张开,与双肩同宽

- 高尔夫球需要置放在双脚前方

- 身体需稍微前倾

- 双眼俯视球体(满足视差角度原则)

你必须确保身体固定在果岭之上,保持稳定。

小贴士:想要与高尔夫球体线的一个垂直线,你的双手以及双眼应该都在该垂直线上,这样可以提高精准度。

“节拍”高尔夫——具有延续性的钟摆式推杆

钟摆式的推杆是一种相当规律性的动作,即使在击球瞬间也不会降低动作的速度。你的推杆需要相当精准地跟随球体移动。推杆的力量源于钟摆式延续动作,这也帮助你更好地控制击球延续性以及球体滚动轨迹。

小贴士:将你的球杆动作想象成一个节拍,按照你的韵律调调来摆动你的双肩。

记住一定要完成你的推杆动作

当你进行钟摆式动作时,谨记动作需要跟随高尔夫球,并完成每一次的推杆动作。不要在每次击到球体的一瞬间就停止你的动作。

小贴士:在挥杆开始时,想象你的球杆大概会覆盖的距离,当你完成推杆动作时,你的推杆需要能够达到你想象的距离长度。

眼神固定,可以带来更好的精准度

即使最富有经验的球手偶尔也会忘记这一重要点——你的头部不能随着挥杆而移动。如何达到这点?你的眼神需要固定在高尔夫球上。只有这样,你的双肩才能够保持正确的姿势,而你的高尔夫球滚动轨迹的精确度也会相应提高。

我们对于推杆的效果都很好奇,但是千万别跟着你的球的走向而移动。如果你的推出了美妙的一杆,仅仅从球体的滚动声音中就可以察觉到啦。

小贴士:你可以通过高尔夫球体标记器的帮助来练习推杆,推球时记住双眼盯在球体标记器上。

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