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你以为运动运动补水就只是补水么?

运动时饮用液体对于维持表现很重要。但是锻炼超过一个小时之后,仅饮用水并不够。为了补给由流汗造成的营养流失,你的肌肉需要来自碳水化合物和钠的能量补充。这也正是等渗饮料在运功过程中可以提供的两种重要元素!

等渗饮料含有与血液相似的水、碳水化合物和钠浓度,因此其组成部分在肠胃很容易被吸收。因此,可以更好地消化。另外,等渗饮料可以帮助身体维持水合作用,让锻炼期间水分吸收更容易。

在运动中,尤其是持续性的有氧运动中,你需要不断地补给水分和能量物质。比如,每小时需要500至900毫升水分,30至90克的碳水化合物,250至300毫克的钠。 对应迪卡侬的运动营养补给品选项:

能量满满,享受运动

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