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拉伸带

拉伸带适用于在家中或在健身房进行拉伸运动。

不想训练后肌肉酸痛持续好久?

在运动后使用拉伸带进行拉伸运动,有效缓解肌肉酸痛症状。

更好的恢复,带来更高效的训练!

 

注意事项:

根据健身运动锻炼的部位,选择合适的拉伸动作;

每一个动作坚持半分钟,两侧肌肉交替拉伸,做1~2组;

根据自身状态决定拉伸力度,直到需要拉伸的肌肉产生牵拉感。

 

 

训练1

   

训练2

训练3

训练4

训练5

训练6

训练7

训练8

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