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告别了寒冷的冬日和短暂的春天,是不是该去户外运动一下啦?今天QUECHUA(趣岳)教你几招如何安全进行夏季户外运动。
孩子期盼已久的暑假到来了,任凭孩子的暑期在毫无计划毫无新奇的状态下消耗掉吗?
户外徒步,英文称Hiking。在加拿大和美国等地通常被译为城市里的漫步,在英国,Hiking却是代表了各种形式的行走,既可以是公园散步,也可以是在阿尔卑斯山的徒步旅行
首先要明确的是,不同种类的户外鞋都是为其特定的运动而设计的,使其既能有效地保护双脚,又不会成为运动的累赘。
对于走路,每个人都有一套自己的办法,在徒步的时候,应该用一个自己比较舒适的方法走路,这样的你的体力能够得到科学有效的利用
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