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多功能训练架100

多功能训练架100,是利用自重,训练肱三头肌和上半身的理想选择。

如果來点创造力,您可以使用多功能训练架100来锻炼整个身体及协调性,你可以尝试敏捷训练,腹部训练及腿部训练,也可以用来拉伸。

 

多功能训练架100,最大承重:130千克。

双杠臂屈伸

敏捷训练

上胸训练

反向划船

核心训练

跪姿肱三头训练

俯卧撑

腘绳肌训练

保加利亚深蹲

下胸训练

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