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迪卡侬创新产品:多功能俯卧撑轮 PUSH UP WHEEL

多功能俯卧撑轮 PUSH UP WHEEL 结合了俯卧撑架的优势,更加进不稳定支架及多功能滑轮;三合一的小器械,却能出现超过十种的训练模式。

当俯卧撑架装上不稳定支架,在这种不稳定的状况下,会有更多的深层肌肉参与到训练,增加身体全面性的力量和功能,改善平衡及控制能力。 多功能滑轮除了可以独立出来进行腿部及腘绳肌训练,它更能与俯卧撑架结合,做离心收缩训练,训练更多的核心肌群,增进运动表现。  

■ 肌肉向心作用(Concentric Muscle Action)

肌肉收缩力量大于外在负荷的阻抗力量时,肌肉缩短,肌肉产生的力量大于外在负荷伸展肌腱的力量,游泳及骑自行车时,肌肉几乎是仅进行向心作用。

■ 肌肉离心作用(Eccentric Muscle Action)

肌肉收缩力量小于外在负荷的阻抗力量,肌肉被拉长,此时肌肉产生的力量小于外在负荷伸展肌腱的力量。举重训练时的动作向下阶段是为离心收缩,在标准动作中,肌肉施于离心作用是为了抗抵使负荷向下的重力加速度。所以离心作用时,必须稳定地阻抗向下负荷而非快速放下负荷而冲击地板。

■ 肌肉等长作用(Isometric Muscle Action)

肌肉收缩力量等于外在负荷的阻抗力量时,肌肉长度维持不变,此时肌肉产生的力量等于外在负荷伸展肌腱的力量。仰卧起坐,躯干向上卷举45度,然后顶住不动,此时腹肌等长收缩。相对的,上半身向上卷举时,为向心作用;上躯干向下平放时,则为离心作用。

产品参数
仅限家庭使用。最大承重130公斤。
产品(单件):长度:19厘米
宽度:15.5 厘米
高度:10.5厘米
一对销售

俯臥撐:胸肌训练

双腿登山式:核心训练

屈体式:核心训练

单侧滑行俯卧撑:胸肌、核心训练

不稳定支架俯卧撑:胸肌、核心训练

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