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带上孩子一起去徒步

孩子期盼已久的暑假到来了,任凭孩子的暑期在毫无计划毫无新奇的状态下消耗掉吗?还在苦思冥想给孩子报各种培训班来填充童年越过越少的暑假吗?还记得你上次和孩子一起出行是什么时候吗?不要给孩子的童年留遗憾,趣岳小编告诉你,作为父母同时喜欢运动的你请带上你的孩子在这个暑假一起去户外撒个野吧! 试想一下,远离都市的喧嚣与闷热,去远郊的户外徒步,享受大自然的凉爽与山岳的雄奇,随处可见的野花与满眼的绿意,再和孩子一起来一次完美的野餐,给孩子留下一份关于大自然的神奇记忆是一件多么美妙的事情。在带孩子去户外徒步之前,趣岳小编有几个独家贴士送给你:

1. 选择熟悉的路线

在出行之前,很多人都会利用网络去搜索路线攻略,但是你永远不知道你将要去的地方真实状况是什么样的,你不知道你所搜索到的徒步路线是否适合孩子。所以带上孩子出去之前自己去走一遍去探索一下徒步区域的真实状况是非常必要的,熟悉了路线,你将会知道当你带上孩子一起来的时候你们会花费多少时间,需要带上多少物品,有何潜在的风险,哪里的风景最好!

2. 带上足够的食物和饮用水

由于孩子的体质特点,在运动时,体能消耗会比较快。在户外徒步时,我们要准备足够的食物和饮用水以备不时之需。在徒步过程中,准备一些能够提供能量的便携食品,如能量棒;饮用水尽量准备一些淡盐水可以帮助孩子补充流失的体液,饮水要遵循少量多次原则;同时要多准备些水果及不同种类的食物,这样可以很大程度安抚孩子。

3. 不要担心孩子年龄过小

可能会有很多父母担心孩子年龄过小不适宜户外运动,不用担心,现在有很多拥有良好背负系统的儿童背架,可以很方便的把孩子背在背部。孩子可以很舒适的坐在背架上随父母一起徒步,父母同时也可以很方便的带上孩子去享受户外的美妙。等到孩子年龄稍大一点,但并没有足够的体能走完全程的时候,放手让他们去触及大自然去刺激成长,但是要注意多休息。

4. 早一点开始一天的行程

在夏季徒步过程中人们最大的抱怨就是天气太热,很显然,烈日下进行户外运动会使我们大量出汗,身体能量快速衰减,对孩子来说尤甚。带孩子去户外徒步时,尽量在一天的早晨开始,这样可以避免高强度的紫外线及烈日的照射,在一天中温度最高的时候来找个阴凉处和孩子一起来一场美妙的野餐吧!

5. 一双好的鞋子是关键

选择一双合适的鞋子将会使旅途更简单易行!一双好的徒步鞋不仅能够保护好孩子的脚部提供良好的支撑性,更可以帮助减少脚部受伤磨出水泡的风险,让孩子能够从容的享受徒步的乐趣!

6. 把关注点从"徒步"上移开

父母带孩子去户外徒步时,不要把徒步当做一个任务,不要专注于"徒步"本身,而是去带着孩子去体验这个过程。在大自然的环境中,孩子可以通过任何周边事物学到有趣有用的知识,比如可以在徒步过程中教孩子辨别不同的植物,了解山地的形成,学习如何辨别方向等等,这些知识是孩子在课堂是很难得到的。何不利用这绝好的大自然课堂给孩子来一节妙趣横生的户外课?

7. 教导孩子学会尊重

在户外活动的过程中引导孩子学会"尊重"的含义是十分有效的,这需要父母做好榜样。首先我们需要尊重大自然环境,包含大自然中的植物动物、土地,要做到"山野无痕"不留垃圾,其次我们要尊重遇到的人,教导孩子和其他路人打招呼。可能孩子在年龄小的时候并不会十分理解其中的含义,但是埋下一粒种子总有长成参天大树的那一天。

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